Ovocný vitamínový šalát
15 minút
príprava:
15 minútpríprava:
0 minútpočet porcií:
10obtiažnosť:
Veľmi jednoduchéAk je to potrebné, do šalátu sa môžu pridať ďalšie obľúbené ovocie - hrušky, ananás, konzervované ovocie, mrazené bobule. Množstvo cukru a medu môžete tiež prispôsobiť vašej chuti..
zloženie:
mandarínky | 8 ks. |
jablká | 4 ks. |
kiwi | 4 ks. |
banány | 4 ks. |
granátové jablko | 1 ks. |
med | 1-3 lyžice. |
cukor | 1-3 lyžice. |
rastlinný olej | 8 lyžíc. |
citrónová šťava | 3 lyžice. |
mak | 2 lyžičky. |
Príprava:
- Ošúpajte mandarínky. Olúpajte a nakrájajte banány v kruhoch. Kocky jabĺk, odstránenie semien. Lúpajte kivi a nakrájajte na kocky. Všetko zmiešajte vo veľkej mise, pridajte semená granátového jablka.
- Na ochucovanie zmiešajte citrónovú šťavu s cukrom a medom. Šľahku premiešajte šľahačkou, pridajte olej, pridajte mak a miešajte. Sezónny šalát, premiešajte a podávajte.
Podiel na sociálnych sieťach: